Diyette pilav kaç kaşık yenmeli? Diyet yaparken pirinç çeşitleri tüketilebilir. Tabaklarınıza ölçülü olarak pirinç veya bulgur pilavı ekleyebilirsiniz. Haftanın günlerini pirinç çeşitlerine göre bölebilirsiniz. Bir akşam ortalama 6 kaşık pirinç pilavı yiyebilirken, diğer akşam 8 kaşık bulgur pilavı tüketebilirsiniz. 1 Porsiyon pilav Kaç Kaşık eder? Oran, bu besin maddelerinin bir ölçüsü olarak da ifade edilir. Bir porsiyonun büyüklüğü, yiyeceğe bağlı olarak değişebilir. Örneğin; 1 porsiyon pirinç veya yemek için 2 porsiyon veya 4 yemek kaşığı kullanılabilirken, küçük bir tabak da kullanılabilir. 4 Kaşık pirinç pilavı Kaç Kaloridir? 4 kaşık pirinçte kaç kalori var? ENERJİ: 533 kJ. KCAL: 128. Yağ: 3.3…
Yorum Bırak